育休って、もっと穏やかで満たされる時間やと思ってました。
あの毎日のクッソ忙しい仕事から解放されるんやろ！？最高やん！！と。
そう、あの頃は。
もちろん子どもは実際めちゃくちゃ可愛いし、
この時間が貴重で大切なのも分かってる。
でも正直に言うと、
育休で私が一番しんどかったのは日々の虚無感でした。
なんか、毎日同じことの繰り返しで、
自分がどこにもなんにも進んでない感じ。
今日は絶賛育休中の私がその虚無感から抜け出すためにやってることを書きます。
・育休中、孤独というより「なんか虚無やな…」って感じてる人
・毎日ちゃんとやってるのに「自分は何も進んでない気がする」人
・小さくてもいいから「前進してる感」を取り戻したい人
「育児しんどい」
毎日やってることは山ほどあるんです。
授乳、抱っこ、オムツ替え、寝かしつけ、家事。
この無限ループ。
気づいたら1日終わってる。
でもふとした瞬間に思う。
「今日、私なにか進んだか？」
誰に評価されるわけでもない。
成果が見えるわけでもない。
昨日と今日の違いもあんまり分からん。
昨日は今日で今日は昨日ですか？デジャブですか？
それが積み重なって、
じわじわジャブのように効いてきて、
「育児しんどい」に変換されていきました。
私の「育児しんどい」の正体
毎日子どもはほんまにかわいいのに
育児がほんまにしんどく感じてきて、
育児をしんどいと感じていることがダメなおかんな気がしてきて、
ちゃんと根本的に解決しようと思い立ち、
「育児しんどい」を深堀しました。
育休は「社会から分断されてるように感じて孤独」とか
よく言われてるから私もそれか？その類か？？
と思ったんですが、なかなかしっくりこず。
そんなとき、
とあるYouTuberの、
今日は虚無おじさんなので虚無パスタを作っていきまーす
という旨の声が聞こえてきました。
（虚無おじさん一人しかおらん）
身体に雷走りましたね。嘘ですけど。
でも、「そう！私は今虚無状態なのよ！」と
自分のその時の状態が腑に落ちたのを覚えています。
日常が穏やかすぎて ”感じてしまった” 「虚無感」。
おんなじような刺激のない幸せな毎日に
ルーティンタスクだけで終わる毎日に
私はいつのまにか虚無感でいっぱいになってしまっていました。
そこで気づいたのが、
自分にとって大事なんは「日々進んでる感」なんやということ。
ちょっとでもいいから
「昨日より1ミリ前に進んでる」
キモイ言い方をすると
「昨日よりも成長できてる」
と感じられることが、
私にとってめちゃくちゃ大事なことだと気が付きました。
仕事でそれを感じてた
仕事してた時って、
・昨日できなかったことが今日できるようになる
・数字や成果で進んだ実感がある
・周りからフィードバックもらえる
っていう「進んでる感」が常にあった。
仕事してるときは、
同じ日なんて1日もないくらい目まぐるしくて
毎日しんどいんやけど毎日刺激的で充実してて
個人でもチームでも目標に向かって日々努力するのがすごく楽しかった。
毎朝「やったんで～！」って意気込んで
日中めっちゃ脳みそ働かせて
毎晩その日のエネルギーを使い切るかのようにベッドに倒れ込んでた。
でも育休に入ってそれが一気にゼロになった。
そら～～～～、虚無るよなと。
じゃあどうする？と考えてやり始めた3つのこと
そこで私は、
どうにか育休中に虚無らずおられへんかなと考えて、
自分で「進んでる感」を作ることにしました。
いまやってるのはこの3つ👇
① ダイエット
主に運動メインの産後ダイエットに取り組みました。
絶賛今もゆるく継続中。
体ってめちゃくちゃ分かりやすい。
・体重がちょっと減る
・見た目が少し変わる
・昨日より筋トレの回数多くできる
それだけで
「進んでるやん、頑張ってるやん、自分」って思える。
小さくても成果が見えるのが大事。
ちなみに、産後ダイエットで7キロ減りました。
ダイエットで具体的に何したかはまた別に記事にまとめようと思います。
あと、さっき書いたように、
私はその日のエネルギーをその日フルで使い切りたい人間なもんで、
身体を強制的に疲れさせるっていうのも私にとってはいいことでした。
② 長編漫画を読む
これ、意外と思われる方多いかもなんですが、
私の中ではめちゃ大事でした。
そもそも漫画を読むのがめちゃくちゃ好きで、
うちの本棚には500冊ぐらいの漫画があるんです。
でも、産後ほんまに読んでないことに気づきました。
具体的に読んだのはNARUTOでございます。
昔からめちゃくちゃ好きな漫画なんやけど、
もっかい１巻から読むにしては72巻ってハードルが高すぎて。
いつか読みなおそ～がずっと続いてた。
読み直すなら今しかないやろ！と思って読み返しました。
内容がおもろいのはさることながら、
「今日は7巻まで読めた！7/72やから達成率9.7％！」
みたいな感じで、
全巻のうち今読んだ巻数がどの位置にあるかを達成率と表現して、
NARUTO達成率向上を目標にして生きてました。
文字に起こすとキモすぎる。
でも、これが私にとっては地味にメンタルに効く、ということがわかりました。
③ ブログに挑戦
これも完全に「前進してる感」を感じたくて始めました。
ほんまに右も左もわからんかったけど、
両学長のブログを拝読してチャレンジしてみよ～！と気軽に始めてみました。
気軽に始めたものの、
セットアップに手こずったりしたけど
・サーバーの契約ができた
・WordPressの設定ができた
・記事を1本書けた
・昨日より文章がスムーズに書けた
といった感じで、
日々めちゃくちゃ前進してる感じを得られていてめっちゃ楽しいです。
今も子どもを寝かしつけた後のひとり時間に書いてます。
てか、WordPressおもろ～～～～！
沼ってしまいそうですね。
特に、頭の中を言語化して積み上げていく感じが、
めちゃくちゃ仕事に近い感覚でめっちゃ楽しくて好きやなと感じてます。
今の気持ちの変化
正直、完璧に虚無が消えたわけじゃないです。
しんどい日もあるし、
「今日なんもできてないやん」って日もある。
でも前より明らかに、
自分で自分の機嫌を取れるようになってきた
感じはあります。
育休中は、
いかに自分の機嫌を自分でとれるかが
すごく重要やなと感じる。
育休中に得たこの経験は、
人としてビジネスマンとしてきっと糧になるやろなと信じております。
（糧になってくれ頼むから）
小さくても「進んだ」と思える日があるだけで、
ほーんまに気持ちはだいぶ違う。
同じように虚無感じてる人へ
もし今、
・育休中でなんとなく虚無
・毎日同じことの繰り返しでしんどい
・でも理由がよく分からん
って思ってる人がいたら、
一回
「自分にとってももしかしたら前進してる感が大事なんかな？」
「自分にとっての進んでる感って何で得られるんやろ？」
と考えてみてほしいです。
それが見つかれば、
この先の見えない虚無状態から少しは脱却できるかも。
最後に
育休って、
子どもと向き合う時間でありながら、
自分と向き合う時間でもあるなと思ってます。
私はこれからも、
子育ても、キャリアも、お金も。
全部諦めたくない。
そのために、まずは日々
「ちょっとでも進んでる自分」を作りながら
やっていこうと思ってます。
この記事にたどりついてくれて、
育児がしんどい方がいたら、
コメントであなたの「育児しんどい」を教えてください。
同じように試行錯誤してる人がいたら、
一緒にゆるく進んでいきましょ～🦍
では、次回の記事でお会いできると嬉しいです！
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